减肥日记¶

11 Sept 2025¶

09 Sept 2025¶

09 Sept 2025¶

04 Sept 2025¶

03 Sept 2025¶

25 Aug 2025¶

昨天拉了划船机和力量训练，当时不觉得怎么样，今天早上起来胳膊酸疼，看来今天晚上需要做一做腿部练习了

day3: 今天继续运动，30min跑步机30min自行车机，474calories.